#生活手记#冬天咳嗽，试试蜂蜜蒸百合

春夏养阳，秋冬养阴，因为秋冬气燥，很容易阴虚。冬天很多人咳嗽是因为肺燥，这时候可以试试蜂蜜蒸百合。

蜂蜜与百合这两种食物做成的蜂蜜蒸百合,具有润肺止咳、养阴清热、清心安神的功效,非常适合冬季服用，特别适合肺热烦躁，干咳、喉咙肿痛等症。

冬季适时服用蜂蜜不但可以清除体内毒素,而且可以有效增强人体素质,防止“上火”而引起的目赤肿痛、大便燥结、溃疡频发、睡眠不佳等现象。

百合具有养阴润肺的功效,冬季服用百合可以清肺润肺,宁心安神。其甘凉清润,主入肺、心,长于清肺,润燥,止咳清心、安神。

做法：材料为将百合、蜂蜜。比例：4：1。做法是把百合和蜂蜜混合搅拌，然后蒸熟即可。也可酌情加南瓜，小米，枸杞，莲子煮粥。#健康养生[超话]##全网热点共创计划##国医的精诚力量##国医的精诚力量# http://t.cn/AXLsu8jK