保暖工作得做足。气温变化大时，记得及时增减衣物，别让身体受凉，尤其是头部、颈部和脚部，这些部位最容易受寒。其次，增强免疫力是关键。合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜蔬果、瘦肉等，让身体有足够的能量去抵抗病毒。另外，适当运动也很重要，可以选择散步、慢跑等轻度运动，既能锻炼身体，又不会过度消耗体力。还有，保持室内空气流通也很关键，定期开窗通风，让新鲜空气进来，减少病毒滋生的机会。最后，别忘了个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，避免去人群密集的地方，减少感染风险。
秋冬预防呼吸道感染，其实并不难，只要做好保暖、增强免疫力、保持空气流通和个人卫生，就能大大降低感染风险。#秒懂热点就用智搜##秋冬如何预防呼吸道感染# http://t.cn/AXyvROv9