#一天中4个时刻不建议洗头#

之前老是听村里老人说“一天中某些时刻洗头可能影响健康”，虽无绝对科学定论，但结合人体状态和环境因素，以下4个时刻确实需谨慎，尤其对体质较弱或有基础问题的人：

1、早上刚起床

刚睡醒血液循环慢，头皮超敏感，冷热温差容易让人头晕头痛！而且头发没吹干就出门，秋冬冷风一吹，感冒找上门可就麻烦啦～建议先喝杯温水活动15分钟，洗完务必吹干再出门！

2、运动后立即洗

运动后浑身冒汗、毛孔张开，立马洗头（尤其是冷水），血管骤缩超容易头晕乏力，湿邪还可能钻进身体里！先歇30分钟，等心跳体温恢复正常，用接近体温的水慢慢洗才舒服～

3、睡前1小时内

湿着头发睡觉！不仅影响头部血液循环，枕头上还会滋生细菌螨虫，头皮痒、长痘痘都是小事，还会打扰睡眠质量！提前1-2小时洗，吹风机吹干发根再躺平～

4、饭后半小时内

刚吃完饭肠胃正努力工作，这时洗头会分流血液，影响消化功能，肠胃弱的人可能会腹胀嗳气！先让肠胃歇会儿，至少等30分钟再洗头呀～

其实洗头关键就是别受温差刺激、保持头发干爽，不耽误身体正常运转！体质好的人可能没感觉，但容易头痛或有基础疾病的宝子，避开这些时刻就能少遭罪啦！ http://t.cn/AXyv3rXw