失眠偶然发现的秒睡邪修方法。
睡前必须玩手机，玩到很累才睡觉星人。
现在想早睡却发现脑子特别乱，习惯了晚上被塞满信息了。完全无法入睡。
我自己发明了一个邪修入睡方法。感觉挺管用的 给大家分享一下。大家试试看看有没有效果。
就是先想想后脑勺有一个小红球，它贴着你的头皮在向中间滚动。
想象想象越想越想，你头皮也能感觉到那种被滚过的酥酥麻麻的错觉，就对了。
让小球越来越向中间滚动。然后停在中心。
然后把你的意念放在你后脑勺这个部位。所有的胡思乱想，都被这个小球替代。
需要真的感觉到后脑勺有一种被关注到的酥酥麻麻的感觉。
然后维持一会儿。就睡着了。#国医的精诚力量##中医式生活#