我听说贵阳东山以前有一个练内家拳的老人，八十多岁了，身体很健康，冬天只穿单衣。以我现在的理解，这个老人那方面能力还很正常，只是精化气了。

修行有时候就是个悖论，要有性欲，但这个性欲要能转化。对男人来说，就是到了四五十岁以后，那个东西半夜还是博起的，证明精气很旺盛，但这个能量又不能通过下半身泄掉，要往上走，转成气魄和智慧。三国时的关圣、赵子龙他们，长期在军营，又是一副侠肝义胆，这个能量早就转化成了盖世的武艺和临敌不乱的大定力。

女人怎么修行我不知道。但男人，99%的一生受性欲控制；还有1%的，天生在科学、艺术方面有更深的兴趣，就代替性欲了，所以他们在技能方面能沉下心研究琢磨，能出成果。

还有些练长跑的，跑了之后全身舒畅，也是转化性能量了。用心理学的说法，就是找到了长久的内啡肽，取代了短效的多巴胺。

进入这个良性循环之后，越发认识到精元的可贵，更不会泄漏了。