#老照片彩蛋捕手# 这张80年代国家卫生宣传画，简直是把我童年睡前的“被管日常”刻进了纸里!#时光解码局#
左边搪瓷盆沾着肥皂沫，牙刷柄带波浪纹，右边蓝白格子被——这不就是我妈当年拿着鸡毛掸子在门口“督战”的场景吗？
那会儿国家正积极推小朋友卫生习惯教育，宣传画画得比动画片还生动，爸妈就把这画当“圣旨”：刷牙要数够10下才准吐泡沫，洗脚水得漫过脚踝，躺下不准摸枕头下的小人书。
当时总嫌她烦，踮着脚躲烫水，偷偷把牙膏沫吐在洗手池缝里。
直到现在，熬夜改PPT到三点，盯着这画突然鼻酸：原来那些被“强迫”的小习惯，是国家健康号召和爸妈的温柔一起藏在时光缝隙里的彩蛋！
旧时光的健康课，从不用“褪黑素”“睡眠周期”这些新词，只用一盆热洗脚水、一支挤好牙膏的老牙刷，把“好好爱自己”揉进每天最后十分钟。
当年宣传画里的“睡眠要充足”，哪里是给小孩的叮嘱？明明是国家和爸妈一起给长大后熬夜的我们留的时光密码！
40年后的现在：我们能买最贵的电动牙刷，却刷手机到两点半；泡脚桶堆在角落长蘑菇，依旧翻来覆去睡不着。
最扎心的是——再也没有那个站在门口喊“脚泡透没”的人，把热毛巾盖在我脚上。
今晚试试复古仪式？手机反扣，倒一盆热水（记得放块肥皂！），挤一厘米牙膏在老牙刷上（找不到就用电动的凑！）——80后借回忆杀回血，00后体验爸妈的童年健康课。