第五次hyrox(engine)记录
热身和学习十分钟,work out50分钟,到点关门,做越多越好
站点1: 600m run
站点2: 600m滑雪机
站点3: 40m推雪橇车
站点4: 600m run
站点5: 600m划船机
站点6: 40m 负重弓步走(10kg)
以上为1轮,做了2.5轮,engine还是比complete轻松一点,但是滑雪和划船那600m特别漫长,反倒推雪橇相对轻松。
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