时间真快，为期半年的flag只剩最后一个月了，估计大家是没有机会喝到我的咖啡了，不过奶茶还是可以有的，明天中午从评论区抽5名同学喝奶茶，祝好运[心]

总结：经过5个月的坚持，现在已经完全适应了这种运动方式（跑步+核心训练），而且体重也进入到了维稳期，虽然上个月只瘦了2斤，但体脂率一直在下降、肌肉率也在慢慢增长，目前这个标准也算是达到当初的预期了，接下来继续保持这种节奏即可，当然更重要的是不能因为减肥而亏待了嘴巴[干饭人] http://t.cn/AXyZZKRo