头前倾？这样练超灵

💥正常的颈椎曲度像一道优雅的弧线，是颈椎生理结构的重要组成部分。它不仅支撑头部，还能有效分散压力，保障颈椎灵活变动。👉如果这道弧线变直，甚至反弓，就意味着我们的关节、椎间盘、肌肉、韧带、筋膜等结构发生了一系列改变，这不仅影响到颈部的活动，也会引发头痛、肩膀酸痛，甚至牵涉到手臂麻木，长期下去还可能带来驼背、骨盆前倾等一系列体态问题，严重影响着我们的生活。
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