有一种自我折磨叫#反刍思维#！
反刍思维是指在大脑中经历了负性事件后。个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。
反刍思维会让人掉入入俗称的精神“内内耗“中，在个体经历了挫折、困难或者尴尬的事情后，不会像正常的人想一会儿这件事就过去了。
而是一直反反复复思考经历过的事情的原委，一通一通地自责：“如果当时怎么样怎么样，结局肯定就会不同"后悔、羞耻、埋怨过去的自己。最后否定自己。在这种负面情景中无限循环的重复回忆。
#独生子女真的不会感觉孤独吗#
发布于 北京