人有三阴，亏一阴、体难健！是哪三阴，中医通过舌头一次讲明白！

其实就是心阴、肝阴和肾阴，“三阴充盈”，人的身体就像一汪清泉，既能濡养脏腑，又能制约虚火。但若是有一种阴液亏虚，就会出现“燥”“热”之症，津液不足则脏腑失养，虚火内生则扰乱机能。一个人阴液不足，又怎能濡养周身？若阴亏日久，身体就会渐渐失衡。

那三阴不足应该怎么补呢？
①先来说肾阴
症状：肾阴虚的人会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。
舌象：舌红少苔、舌体瘦小或舌根干燥。
这个时候可以用熟地滋补肾阴，再加上山茱萸固精敛阴，一个滋阴填精，一个固摄肾阴，两者结合既能补充肾中阴液，又能防止阴液耗散。
用方：六味地黄丸、左归丸来加减。

②心阴不足
症状：通常会表现出心悸怔忡、心烦失眠、口舌生疮、咽干口燥、手足心热。
舌象：舌尖红赤、舌面少津或有裂纹。
这种情况下，可以加一味麦冬养阴生津，再加五味子敛心阴、安心神，使心阴得补、虚火得敛，心悸失眠的症状就会减轻。
参考：天王补心丹、麦门冬汤加减。

③肝阴不足
症状：典型的就是眼睛干涩、视物模糊、头晕目眩、胁肋隐痛、情绪急躁。
舌象：舌边红、苔少或舌体两侧有裂纹。
医圣张仲景以一贯煎治疗肝阴不足证，或是参考杞菊地黄丸来调理，前者以生地、沙参、麦冬滋阴养肝，后者以枸杞、菊花清肝明目，均能补肝阴、缓肝燥。
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