前天晚上找了一套不是很熟悉的哑铃操锻炼了半个小时，属于节奏比较快的交替推、举、抬、砸之类的东西，2kg的哑铃，当时心率和消耗热量也没和平时有差多少，但是从昨天开始背部巨酸，今天贴了两块膏药来上班了，还是得悠着点[淡淡的]
南瓜蔬菜意面：55块[无聊]
发布于 上海
bearsun