#你拼命追的认可，都是童年未愈的伤#
每一个让你焦虑的欲望、填不满的匮乏背后，都藏着未被看见的深层创伤。
是内在某部分的自己，因童年的遗憾和忽视，陷入了和自我的失联。

小时候真实的自己从不被重要他人看见与接纳，“我不够好”的匮乏感，便在潜意识里扎了根。
长大后不断追逐外在成就与他人的认可，拼尽全力要赞美、要成功、要别人的偏爱，以为靠这些就能填满内心的坑洞。
可依赖他人给予的能量充满了不确定性，忽冷忽热的反馈，只会让你陷在患得患失里反复内耗。
越追越空，越填越慌。

真正的救赎不能是一味逃避，而是直面潜意识里的早期伤痛。
并用成年人的清醒和温柔，重新拥抱当年没被好好对待的自己。
接住那些未被安放的情绪，整合创伤，才能停止向外的盲目追逐。

直面而非掩盖伤痛，看懂它，接纳它，才能和匮乏的自己和解。

从此不用再靠别人的光，自己也能活得明亮

#熳舞咨询笔记##自我疗愈##与自己和解##保持身心健康是你的首要任务#