【#被子厚一点有助释放褪黑素#】#被性恋#瑞典乌普萨拉大学的一项研究表示，换一条厚被子，会帮助身体增加「褪黑素」释放，进而提高睡眠质量。研究人员认为，这可能是厚被子施加的压力激活了皮肤感觉传入神经，并通过脊髓将感觉信息传递到孤束核。孤束核接受到“压力”信号后，进一步将其投射至下丘脑的室旁核。室旁核中分泌催产素的神经元与松果体相连，进而影响褪黑素的释放。褪黑素可以调节人体昼夜节律，帮助身体入睡。好的，今晚就换一条厚被子[收到]