周六，上午哥哥跟同学去骑车打羽毛球，我带妹妹在小区玩，邻居先帮我把妹妹带去卧龙山公园。我回家搞卫生，去山姆采买中午的披萨、炸，顺带等哥哥打球回来后带他一起去汇合吃午饭。结果哥哥说不想去卧龙山了，玩腻了，他自己在家呆着看电视＋看书。急忙忙地给他留了一片披萨，一块炸鸡，就赶着给邻居们把吃的送过去。

约莫一个小时过去了，我电话提醒哥哥电视看得差不多了，把洗衣机的衣服晾一下、洗地机自清洁后的污水桶倒了再清洗干净。他满口答应着过了电话，半个小时后我再打电话给他，告诉他妹妹们玩得开心，想要引诱他带他出来户外。哥哥拒绝了，告诉我他晾了衣服倒了污水，还告诉我他在看书，准备去把剩下的英语作业做完。又过了差不多一个小时，我提前回家准备给他把英语单词默了，再送他去上英语课。

打开门的瞬间，他乐得像个傻子一样看着ipad上的小视频。我走过去一看，他一脸震惊地抬头看着我，赶紧说我明天不看了。我一看电量从100%干到了19%。从我出门到我进家门，除了晾衣服倒污水，应该是一直在看ipad 。我说你今天感受到了视频沉迷的力量吧，他倒是点头如捣蒜地说以后你不在家的时候还是把ipad隔离掉吧。我说不只是孩子容易沉迷，大人刷起视频来也是一样的控制不住，最好的办法就是物理隔离，我平时小红书、视频软件一般都删掉的。这也是平时周一到周五我会把ipad、电视遥控器放起来的原因，眼不见心不想。相信你在接到我告诉你看了一个小时差不多可以关掉时，你也是想过放下ipad 去看书的，毕竟沙发上放着一本打开的书。但是你完全看不进去书，因为ipad就在身边。这个时候娃笑得不行，我就是这么想的，心里跟有蚂蚁一样痒痒地要去看ipad[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]。当然，也要表扬在沉迷电视的途中还没忘记我的叮嘱要去把衣服晾了。