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今日朗读：《教练的真相》第1小节本分

“正确使用手机”非常重要

智能手机的出现具备了划时代的意义，同时也产生了划时代的陷阱。如果你并不是把智能手机当做纯粹工具使用的生产者，即便是成年人，即便你以为自己有点意志力，也会发现自己一不小心就被拖进了黑洞。注意力、时间、还有那些原本最好应该注入生产的精力，全部都被消耗殆尽。

智能手机里出了工具之外的几乎所有的东西，都会快速高效的滋生坏习惯，破坏压制好习惯的产生和发展。在《学习的真相》中，老师也提到了时间黑洞这个概念。现代人最大的“时间黑洞”就是基于互联网的各种社交平台，文字的、音频的、视频的。长时间刷短视频，会对我们的大脑产生结构性损伤，我们不能在享受科技的同时，不知不觉放弃了大脑的建设、大脑的健康。
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