你的心脏不太好，我看你的脸能看出大概。#国医的精诚力量##中医式生活#
这些年看诊啊，发现个揪心的事：心脏出毛病的人越来越多了，特别是"阳过"之后，好多人才四十出头就走两步喘大气，夜里心慌睡不着。这心脏啊，就像身体的发动机，用久了难免出故障，关键是要会看故障灯。

心脏好不好，脸上早就写了答案。正常人脸是红扑扑的，像熟透的桃子；心脏乏力的呢，要么白刷刷像褪了色的纸，要么青紫紫像霜打的茄子。
特别是嘴唇发乌的，就像吃了桑葚没擦嘴，这可是气血堵住的信号。有个出租车司机来找我，眼瞅着他耳垂上横着道深沟，我说您这得留心冠心沟了，他还不信，结果半年后真心梗了。

要说调理，得分清是心气、心血还是心神的问题。好比修车，得先搞明白是缺油还是电路故障。
心气不足的，就像电动车电力不够，动不动就心慌气短。这类人最适合用生脉饮打底，人参补气，麦冬滋阴，五味子收敛，三味药凑成个"能量铁三角"。我让个经常熬夜的患者喝这个，配合每天按内关穴，半个月就说上楼梯不喘了。

心血亏虚的，好比油路堵塞，总觉得胸口闷着块大石头。这时候就得用炙甘草汤这样的方子，生地、麦冬滋阴养血，桂枝、甘草通阳复脉。记得有个更年期的大姐，心口刺痛像针扎，喝了二十剂，舌头下那两条"青蚯蚓"都淡了。

最麻烦的是心神不宁，现在年轻人压力大，多少人心神像没拴住的猴子。这类人往往失眠多梦，可以试试桂枝甘草龙骨牡蛎汤。去年有个高考生，考前焦虑得手抖，我让他用这个方子加酸枣仁，考完还专门来谢我。

疫情后很多人落下个心慌的后遗症，这在中医看是余邪未清。有个老师"阳康"后总感觉心里空落落的，我用了张仲景的栀子豉汤加减，轻清宣透，就像给心脏开了扇小窗。

日常调养啊，记住三件事：少操心、多走动、会吃饭。心就像油灯，怒火好比狂风，忧思如同漏油。教大家个小窍门：感觉心烦时，用掌心搓脚心，这叫"引火归元"。饮食上多吃红的，红枣、枸杞、山楂，都是养心的宝贝。

最后提醒句：要是突然脸肿如斗、唇色变紫、爬楼喘不过气，可别查手机自救啦！赶紧上医院检查检查，及时调理。心是五脏最重要的，钱可以再赚，心脏有事对生命影响大。

这养心啊，就像种地，不能等旱了才浇水。每天晒晒背，睡前泡泡脚，养生就是这么简单。您看那乡下老人，七八十岁还能下地，不就是心气足嘛！

文章出现中药，须在医师指导下使用