解锁鸡胸肉的各种减脂餐食谱做法,建议减脂期收藏!
✅第一款:炸鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、鸡蛋、欧芹碎
配料:料酒、黑胡椒粉、生抽、食盐、玉米淀粉、辣椒粉
✅第二款:辣爆鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、生姜、葱蒜、干辣椒
配料:生抽、蚝油、十三香、玉米淀粉、白芝麻、食盐
✅第三款:西兰花炒鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、西兰花
配料:料酒、生抽、蚝油、食盐、胡椒粉
✅第四款:鸡胸肉土豆条
准备食材:鸡胸肉、土豆、欧芹碎
配料:料酒、黑胡椒粉、生抽、食盐、蚝油
✅第五款:蒜香烤鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、蒜瓣
配料:蚝油、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉
✅第六款:瓜片鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜
配料:料酒、生抽、胡椒粉、食盐、玉米淀粉
✅第七款:孜然鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、葱姜蒜
配料:料酒、蚝油、生抽、老抽、食盐、白糖、胡椒粉、玉米淀粉、孜然粉
✅第八款:洋葱炒鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、洋葱、蒜瓣
配料:料酒、生抽、老抽、蚝油、玉米淀粉、黑胡椒粉、椒盐
✅第九款:大葱烧鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉、大葱
配料:生抽、蚝油、料酒、玉米淀粉、白糖、食盐
发布于 江苏
