接上条说下《原生家庭生存指南》最重要的几个观点，内容很实在，非常适合正在做自我觉察、自我成长的人阅读。

1️⃣人格不是遗传决定的，而是被家庭“塑造”的。或者说遗传只是底色，后天的情绪表达方式、亲密关系模式、压力反应等，更多来自父母的行为和情绪状态。

2️⃣即使你不开口，父母的情绪，比说的话更能影响孩子。比如焦虑的父母会养出紧张的孩子；愤怒的父母会让孩子变得小心翼翼。你觉得自己会把教育理念传递给孩子？No No No孩子最会“吸”的是父母的情绪，尤其是负面情绪。

3️⃣不是只有打骂才算伤害，忽视也是一种伤害。长期的冷漠、不回应、情绪缺席，同样会造成不安全感。

4️⃣父母之间的关系，会成为孩子未来亲密关系的模板。孩子通常会重复父母的互动方式，爱上同样的人渣，痛到撕心裂肺，踩的都是父母的坑。

5️⃣孩子会“接手”父母未解决的情绪。比如父母自身未处理好的的愤怒、焦虑、羞耻，会以另一种方式转嫁到孩子身上。

6️⃣适度的爱与规则，是孩子稳定性格的基础，太松或太严都会伤人。关键是稳定、可预测、有边界。

7️⃣童年给予的“镜像”决定了孩子的自我价值感。当孩子被看见、被理解，他才会相信自己值得被爱。

8️⃣家庭中的不一致，会让孩子发展出矛盾性格。比如有时特别亲密，有时突然疏远，会让孩子形成依恋焦虑，高度敏感。

9️⃣创伤不会自动消失，它会变成成年后的困境。童年的模式会悄悄潜伏下来，等你长大成人后，会在爱情、事业、人际关系中“重新演一遍”。

1️⃣0️⃣理解家庭模式，就是改变命运的第一步。谁都不是完美的父母，但成年人应该意识到：过去塑造了你，但你可以选择新的方式生活。

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