当今高血压蔚然成风，有问如何预防？ 最重要的一环是“睡好睡饱”。 倘若大晚上还处在嗨点，气血汹涌澎湃，那将来势必是要高血压的。 睡好睡饱，血归藏于肝，脉管柔畅，这是金标准。#中医式生活# ​