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一岁半到五岁就会产生的心理防御：外化。
这是一种特殊形式的投射,即你把自己内心的一部分体验成你的“外界”。你可能认为某些人或者“社会”会批评你,而事实上是你自己感觉到自责。
这是一种极为常见的阻抗方式。很多人会对某些事情感到内疚。他们常常会先说一些这样的话,如“你大概会认为我是一个糟糕透顶的人”，或者“你大概要告诉我说我疯了”,然后再透露一部分自己的那些令人难堪的行为。我们的回应应该顺着这样的策略:“听起来似乎你预计我会是一个苛刻的人。可能是你感觉自责,所以你也以为我会批评你。”
人们常常会在初始晤谈时表现出外化，在他们变得缄默以前。他们可能会相信你将会，或者你已经对他们带有批评的看法;他们的想象是建立于他们转嫁在你头上的超我的外化上。如果这种防御方式出现在早期，我们能注意去识别,将会很有帮助,因为它给我们带来一个强大的、但同时也非常容易解释和解决的阻抗。
此外，当人们自责的时候,需谨慎,不要马上试图通过鼓励他们或者说服他们不应该感到那么自责(支持性技术)来消除他们的内疚感;换句话说,说出“哦,你真的不应该对此感到那么内疚”可能并非一个好主意。切记,令他们感到内疚的有可能是一些卑鄙的行为—内疚不一定都是反应过敏。
对外化这种防御机制的解释可以帮助人们明白自己是如何避免察觉到他们的内疚感的。这种理解,在意识里整合以后,可以使他们决定停止再去做那些自己感觉内疚的事情。反之，他们也可能裁定自己的内疚感是不理性的并且应该允许自己去享受那些曾经引起他们内疚感的活动。 http://t.cn/AXyLs3qF