很多人的心理困扰是本我自我和超我出现问题了，有的人过份压抑本我，超我要求太高，容易压抑情绪，让自己情绪崩溃。我们咨询的过程就是调节这三者的关系。

本我、自我和超我是心理学家弗洛伊德提出的三个心理结构概念。它们是人类心理活动中的三个不同层面，共同构成了人类的心理世界。

本我（Id）

本我：本我是人类心理结构中最原始的部分，主要包含了人的本能欲望和冲动。本我遵循快乐原则，即追求快乐、避免痛苦。本我不受现实约束，不考虑道德规范，只关注满足自身的需求。

代表着原始的冲动和欲望，如饥饿、生气、性欲等。
自我（Ego）

自我：自我是人类心理结构中的现实部分，主要负责协调本我和超我之间的冲突。

自我遵循现实原则，即在现实中寻求满足本我需求的方式。自我会考虑现实的限制，以及道德和法律的规范，努力在本我的需求和现实世界之间找到平衡。

自我涉及对自己的认知和评价，包括物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我等多个层面。
超我：超我是人类心理结构中的道德部分，主要包含了人的道德观念和社会规范。我遵循道德原则，即要求个体遵守道德规范，克制本我的冲动。超我会对自我进行批评和指导，促使个体遵循道德和社会规范行事。#焦虑症##情感##心理成长联盟##婚姻家庭#