最近每天睡觉都戴着手表⌚️监测心率和睡眠水平，还是挺好的，至少清楚自己每天的状态，心里比较有底，不会瞎猜。

自从跟队友分房睡以后睡眠质量明显好很多了，这个阶段没辙，本来就是轻微神经衰弱，再加上更年期综合症，跟会打呼的人一起睡就是折磨[污]，半夜听着呼噜声那简直就是受罪，实在无法忍受。

希望这阶段尽快过去吧，全身痛，颈椎痛、肩胛骨痛、膝盖痛、腰也痛，唉，女人啊，这一生真挺难的。