#被子厚一点有助释放褪黑素#
前两天刚把厚被子换成夏凉被，就这每天半夜还燥热的睡不着[泪奔]

对于怀孕的人来说褪黑素已经不在意了，只要能让我睡的着，晚上不热的失眠，盖什么被子都行[泪奔] ​