【#医生称每天两三杯咖啡对心脏好#】山东省第二人民医院结构性心脏病科主任井西波科普称，对健康人群而言，每天摄入不超过 400 毫克咖啡因（约2-3杯普通美式咖啡），反而能带来保护效应，该摄入量人群的冠心病、心力衰竭风险比不喝咖啡者降低 10%-15%，其机制可能与咖啡因改善血管内皮功能、抑制炎症反应有关。
需警惕的是 “过量边界”：若每日咖啡因摄入超 600 毫克，会显著增加心律失常风险，尤其对本身有房颤、早搏等基础心脏问题的人群，可能诱发症状加重。此外，添加大量糖、植脂末的花式咖啡，会因额外热量和反式脂肪酸增加肥胖、高血脂风险，间接损害心血管健康。 http://t.cn/AXyU01pH