#全民营养提升计划#吃动平衡，健康体重，✌️均衡营养组成长，科学合理膳食，吃出健康营养，健康是可以吃出来的，🌱合理膳食食养是良医，食物多样，合理搭配，[太阳]多吃新鲜蔬菜水果🍉，补充维生素与膳食纤维，平均每天至少摄入12种以上食物，每周至少25种以上，🍚养成良好的饮食习惯是营养健康的基础，低盐饮食三餐规律，[打call]饮食清淡，避免高盐、高油、高糖食物，三餐规律才能让体内热量消耗。[给你小心心]
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