周二午餐
洋葱口蘑焖牛肉、水油焖生菜、大米饭

洋葱切丝、口蘑切片，牛肉逆纹路切片用生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、油腌制一会儿，冷锅放洋葱、口蘑垫底，上面铺牛肉，放一点小米辣，盖上锅盖中火焖几分钟。

冷锅放生菜，加一勺蒜头油，盖锅盖中小火焖几分钟。

超简单的两道减脂菜[哈哈]
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