#每天3分钟把气血养回来#气血不畅可练气血操，每天早中晚各3分钟，动作如伸懒腰般简单。核心就“展、慢、鼓”三字：充分伸展、动作舒缓、脖子鼓脸微红，常练气血通畅。 http://t.cn/AXLmArPd _新浪新闻

健康养生-赵琪

25-12-02 11:29 微博认证：健康养生博主张仲景学术研究会常务理事南阳市第一人民医院主治医师

#每天3分钟把气血养回来#气血不畅可练气血操，每天早中晚各3分钟，动作如伸懒腰般简单。核心就“展、慢、鼓”三字：充分伸展、动作舒缓、脖子鼓脸微红，常练气血通畅。 http://t.cn/AXLmArPd

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