冬天多晒太阳，温阳，补血补气，去寒。晒后背，帮助去除身体的寒邪。
多在有绿植的地方散步日常养气血，美是能量也是气血，能量打开了，人的状态也越来越好，运自然就来了。
多接触大自然。大自然是最净化能量和磁场的，多出去进行天补和地补。 ​