126瘦到96斤|练背 练臀好难好难，还好我坚持下来了
▪️初始体重: 126.7斤
▪️近日体重: 97.3斤(共减29.4)

练背 练臀好难好难，还好我坚持下来了！！！运动对女孩子的好处真太多了，一开始只想瘦，一直坚持运动，慢慢的你就会放弃对体重的执念，毕竟轻的体重和漂亮的体态，当然是漂亮的体态更吸引人了～

奶油碎碎念:
在自己能力范围内一定要好好爱自己
要把自己的感受放在第一位
让自己感受舒适
是幸福守则

饮食记录✨
▪️奶茶➕香蕉🍌，鲜牛奶煮沸加了奶皮子好好喝
▫️辣皮子馕➕牛肉➕贝果➕柚子➕西梅干等
▪️鱼饼➕空气炸锅蘑菇➕苹果🍎2

运动记录💕
臀腿1h➕拉伸20min
出了巨多汗
我发现有暖气健身真太舒服了
在内地的时候冬天我都不想脱衣服太冷了
而且练完浑身热乎乎的

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