带娃的日常，有“母慈子孝”的暖心时刻，也少不了“鸡飞狗跳”的混乱场面。

比如：

BB：“b-o–坡，b-a-大。”妈妈（忍着怒气）：“都和你说过多少次了？b-o是‘波’，b-a是‘爸’……”

又比如：

妈妈：“6+3等于几？”CC掰着手指数半天：“8？”妈妈深呼吸中：“刚刚说怎么算来着？”CC犹豫地看着：“9？10？”妈妈瞬间破防……

类似的场景，可能每天都在上演——辅导作业、拒绝孩子的无理要求、出门争执、做事拖拉、哄睡失败……这些时刻都可能让父母情绪崩溃，忍耐的底线一再被突破。

曾经有个朋友苦笑着说：“凭什么总是我要理解孩子？孩子也没考虑过我的感受啊！”

确实，我们也是有情绪的普通人。当孩子亲亲我们、依偎我们的时候，我们觉得一切都值得。但当他们“作妖”起来，挑战我们极限的时候，我们的情绪也在一瞬间被点燃。

问题是：生气了，情绪崩溃了，就只能靠“发脾气”来解决吗？那倒是不一定。我们可以“情绪激动”，但不一定要“情绪失控”。

今天，我们就和儿童心理科顾莉萍医生一起，从心理学的角度，聊聊“发脾气”背后的那些事儿↓↓↓

#怡禾心理# @怡禾心理

参考资料：[1]Delprato, D. J. (2001). Acceptance and Commitment Therapy: An Experiental Approach to Behavior Change. The Psychological Record, 51(1), 167.