维生素D又被称为「阳光维生素」。顾名思义，晒太阳是我们获取维生素D最自然、经济的方式。#郑说营养[超话]#

根据相关研究估计：维生素D缺乏已成为一种“隐性常态”。全球约30%-80%人群的血清25-羟基维生素D“25(OH)D”水平低于正常范围的最低值20ng/mL，相当于每7个人中就有1人处于维生素D不足的状态。