偶尔失眠、入睡慢、睡觉轻的姐妹,如果你正为睡不好烦心,听我一句——先别急着吃那种“强效”的褪黑素和安眠药,尤其当你只是阶段性地睡不稳。这条路我试过不少产品,现在找到了让人安心又舒服的助眠产品~
GABA这成分,它和普通助眠药不一样,不是让你突然“断电”,而是像慢慢调低大脑里的喧闹声——工作焦虑、胡思乱想,都会被温和地安抚下来。
我睡前喝,大概半小时会感觉到身体不自觉放松,不是昏沉,是那种放下心防、自然想躺平的困意,不是断片,因为我还记得是老孙帮我盖的被子
第二天看了一下手表上的睡眠时间是可以睡饱8小时,这种一觉到天明感觉真的舒服
搭配的茶氨酸也很关键,它像给大脑一层“缓冲垫”,让人情绪静下来。GABA+茶氨酸这个组合,对我来说比单吃褪黑素踏实太多,醒来不会头昏,也没依赖性,而且不像褪黑素、安眠药对身体危害大
喝了一段时间的「伙什助眠饮」,让我觉得贴心的是它配得很周全:一包含 480mg GABA 和足量茶氨酸,还加了酸枣仁、茯苓、百合这些安神养心的草本提取物。等于一边舒缓神经,一边帮你调理睡眠体质,适合长期压力大、思虑多导致的浅睡眠
我一般在睡前40分钟~1小时喝,酸甜淡淡的草本味道,喝完过会儿感觉肩膀松了、呼吸慢慢变沉,躺下不久意识就模糊了——不是晕过去,是像慢慢滑进枕头里那种自然入睡。而且半夜不容易醒,早上起来精神是清的,不会懵半天
在我吃过这么多助眠产品里,「伙什助眠饮」可以说是目前效果最好的,真不夸张,我自己前后回购了八盒[偷笑]送闺蜜、家里人喝、自己喝
如果你最近因为压力、姨妈期、换环境睡不好,可以试两盒感受下相对实惠。要是你长期睡不踏实、容易早醒,建议连续喝一个月左右,把睡眠节奏调回来。它成分温和,无依赖,作为日常调理也很放心
常备几盒,哪段时间心神不宁睡不安稳,嘬一包就很踏实,出差带着也方便(我这次去韩国还特意带上),不用担心“认枕头”导致的睡不稳~需要的话可以去天猫搜「伙什渠橙店」,报“十月”有专属价~
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睡眠是长期的事,从温和有效的成分开始,比一步到位用药明智多啦
希望你也一夜好眠,真正醒来的那天,精神是轻盈的
