#生活手记#分享我这两天的一日三餐，为了小朋友吃的营养 我现在也是温和的规律的一日三餐或两餐了 ，胃为谷仓 五谷为养 每天买新鲜的食材 简单烹饪 认真吃饭 要吃主食（大米 面都可） 最适合中国胃的还是我们中国人每天吃的热气腾腾的有肉有菜的一日三餐 ，不要被国外简餐带偏 生冷的食物不适合我们中国人的胃 偶尔吃一下就行 最科学最健康的还是我们老祖宗千年总结的智慧 然后 每天好好吃饭～
发布于 云南