#老体间歇训练营# No.448中级组✅
主餐:M5000m+2000m@10K*3
又想去抓一下高级组尾巴,M之后强度略大,目前的能力还是只能驾驭中级组。
#且跑且珍惜##战马当燃能量纪#
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