如果你能每天踩凳子一百次，那么你将不会有大肚腩。
如果你能每天踩凳子扩胸一百次，那么你的背部将会很挺拔。
如果你能每天踩凳子上举手臂一百次，那么你的肩颈线条将会很好看。
如果你能每天完成一百次踩凳子、胯下击掌，那么你的小肚子将会越来越平坦。 http://t.cn/AXyqwhCR ​