#刘宇宁半夜胃疼疼醒了#
胃痛，其实是压力太大！

胃痛的人，九成不是胃的问题，是你情绪的问题。

你以为自己能扛，
结果你的胃替你扛了。

那些睡不好的夜、
不敢崩的情绪、
害怕麻烦别人、
想哭忍住、想说不敢、
压力咽下去的瞬间——
最后都会跑去胃那里。

你的胃比你委屈多了。

你越懂事，胃就越难受。
你越压抑，胃就越抗议。

医学研究早就说了：
焦虑、压力、过度紧绷，会让胃处于长期“避难状态”，血流减少、蠕动变慢、酸多、胀、痛，全上来了。

不是你胃弱，
是你把所有不敢说、不敢发、不敢哭的情绪
都甩给了它。

胃痛，就是你的身体在替你喊：我累了，我真的撑不住了。

解决胃痛，不是止痛片，
而是：
• 把“我没事”这三个字戒掉
• 不再把所有情绪往里吞
• 不再凌晨跟自己硬撑
• 给身体一点缓冲的时间
• 不再做那个永远“最懂事”的人

你要学会把压力放回它该去的地方，
别让胃替你受全部的苦。

记住一句话：
当你的胃开始疼，就是你的灵魂在说：
“你该好好爱自己了。”

#她说世界# @摩登兄弟刘宇宁