别再瞎矫正体态了！中立位才是关键

很多人跟风挺胸夹背改善驼背，结果越练问题越严重。久坐党圆肩、骨盆前倾的痛，真的太懂了！康复师说体态矫正要抓头部-胸廓-骨盆三维对位，每天5分钟弹力带YTW伸展或泡沫轴放松，2周就能明显感受到变化，科学训练比盲目硬撑管用多啦！

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