你有没有觉得自己越睡越晚了？《2025 中国睡眠健康研究白皮书》显示，我国成年人平均睡眠时长只有6个多小时，且入睡时间较晚，平均入睡时间超过零点。

从“越睡越晚”的表述里，我们似乎可以窥得一点过去的美好——曾经的人们“日出而作，日落而息”，过着现代人无法想象的健康生活。然而“晚睡”真是现代人专属吗？古人们真就不熬夜吗？

不是的。

你可能也注意到了这条消息：前几天，是“张怀民被苏东坡叫醒”942周年。“熬夜”对古人来说也不是什么新鲜事。

在下文中，历史科普博主浪花姜讲述了古人的“熬夜”故事。事实上，古代有彻夜处理政务的皇帝、整夜值班的官员和更夫，还有不仅自己熬夜，还爱拉人熬夜的“夜猫子”苏东坡......但即使如此，“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心”，人还是不能老熬夜。 http://t.cn/AXyqJmXm