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可以举例说说玲是如何照顾自己的吗？

@LinglingKwong_TH ：如果是外在方面，我会运动、吃健康的食物、尽量保证充足睡眠。这些听起来很基础，但对我来说其实挺难的，因为工作非常繁忙。不过我还是会努力抽时间去运动，如果大家看我的社交动态，会发现我经常在运动时更新动态。在心理健康方面，我会尽量保持平衡。比如有时候行程取消了有空档，我不会强迫自己非要塞满时间做事。因为以前一有空闲就会想“该做点什么好呢？得找点事情做”。但今年我觉得，空闲也没关系，就和自己独处，听听放松的音乐，读读粉丝的来信……做一些能给内心充电、又不太耗费体力的事情。毕竟平时工作已经消耗很大了，我会努力放松，给自己留一些真正属于我的空闲时间。