#健闻登顶计划# 很多前交叉韧带重建术后的朋友，都忙着追弯曲角度，却忽略了最关键的——伸直。只要伸直差一点，你走路就显得瘸；而伸直完全正常，即使弯曲只有五六十度，也不影响日常行走。
伸直一般要在术后一个月内解决，避免瘢痕挛缩、关节囊紧张、独眼征都会让恢复变难，弯曲时间相对宽裕，两三个月都能练回来。记住：伸直第一位，越早练越好。#前交叉韧带重建[超话]# #运动康复# http://t.cn/AXytRg3y
发布于 北京
掰腿老黄
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