抑郁不是什么大事，把肝调好就行了。抑郁症往往背后是肝的问题，肝气不舒是重要的原因，症状表现主要是情绪低落、胁肋胀痛、食欲不振、口干口苦、失眠多梦的等。能够疏肝理气的思路就不错，一个散一个补就好了，散是散邪气，散郁结的闷气，散囤积的寒气，散湿气，这些邪气都是阴寒的，都是负能量的。补正气，把身体的阳气补足了，把身体的元气补足了。

肝也是个刚脏，性喜条达而恶抑郁，肝气可以用舒畅条达来表达，要是一个人长期的心情低落，肝气就会受到压制，得不到舒展。

生气就不生病，你生气也好生闷气也罢，肝气会被影响不调达的，肝郁也是这样来的，肝郁会影响气血流通不畅，你整个人会茶饭不思，干什么都没有力量，就说是没什么心情。

所以经常会用到柴胡类的方来疏肝解郁，柴胡刚好能迎合肝的特性，打开郁结的肝气，让肝气条达。

一般疏肝的思路可以参考逍遥散，你要是较纯粹的心情忧郁，闷闷不乐，情志郁引起的肝气郁结，并且影响到脾胃运化这个可以参考一下的。

而这个加味逍遥丸更适合郁闷和烦躁易怒的人，看“舌略红苔微黄”还会影响的脾胃功能，这个情况就可以参考了。另外常用的还有四逆散和柴胡疏肝散，以及气滞胃痛颗粒。

有的人是肝气不升，肝以藏血，以血为体，以气为用，血属阴，气属阳，故谓肝体阴用阳。肝的阳气，是肝脏升发和疏泄的一种能力。

这样肾水也不会升啊，你的精气神怎么会足呢？肾水足，肝气升，大脑就清晰，你生活就不会很无趣。很多阳气不足的，比较冷漠，不爱说话，即使说话也小声怕人，内心没有阳光怎么温暖自己和他人呢？总喜欢活在自己的世界里。

如同天上没有太阳，一片阴暗的画面，这个可以去补阳扶阳，李可对这种抑郁的就喜欢去扶阳，慢慢用附子逐渐加量，身体一出汗把身体里面的阴寒排出，身体的太阳升起来就会好多了。

像一些经常做噩梦的人，很害怕啊，还容易怕冷的情况，那么你用桂枝加附子汤，附子少量就够，目的是生发阳气，阳气一起来，心理就不害怕了，自然就不做噩梦了。

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