【#饭后散步30分钟是被忽视的抗癌良方# 】#饭后散步或影响健康# 你吃完饭后，是习惯慵懒地坐着刷一会儿手机？还是出门散步溜达一圈？老一辈人常说“饭后百步走，活到九十九”。饭后散步30分钟，不仅是一个“养生小习惯”，更是许多人忽视的“抗癌良方”。
✅有助抗癌：饭后适当散步对处于康复期的癌症患者多有裨益。
✅改善血糖：饭后越早散步，对平稳餐后血糖越有益。
✅有助减肥：午餐和晚餐后散步30分钟，有助减肥。
✅减轻压力：散步有助于放松身心，缓解压力。
✅促进睡眠：散步可以改善睡眠质量，使人更容易进入深度睡眠状态。#无意识却很伤害子宫的行为# http://t.cn/AXycVk2G