老爸的晚餐：辣椒炒肉，雪里蕻炖豆腐，主食换了新花样——荞麦杂粮馒头。前阵子试了全麦馒头，老爷子吃完血糖稳当当的，今儿换荞麦的，知道它碳水比全麦略高，就让老爸吃了四分之三个。测完血糖峰值才10，对88岁的老人来说，这结果太让人开心了！又给老爸解锁了一样能放心吃的主食，以后换着花样做，让他吃得香又无负担～#温暖的食光##冬日暖胃必备搭子#
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