#跑步[超话]# 已经10天没有跑步，脚底板确实有点发痒。今天又要去成都出差，寻思要不要把跑鞋带上，其实心里想跑的想法还是很强烈的，既然这样，还是带上吧，不跑大不了带回来，于是收拾行李的时候瞒着老婆偷偷地把跑鞋和运动衣塞进了包里。
到了酒店，旁边正好有一个南湖公园，那就试试吧。刚起步的时候还是有点不适应，其实外伤还贴着纱布，动起来还是有一点拉扯，但感觉关节和肌肉还好，慢慢跑一下也可以。
一圈下来7公里，本来计划5公里，稍微多了一点。不过因为伤口拉扯有点疼，所以肌肉无法正常发力，为了动作幅度不要太大，更多的使用了脚尖发力，胫骨前肌还是有点代偿，明显比右腿更酸。
总的来说，可以跑，不过速度不难太快，距离再短点。#运动就是坚持#
跑在成都的街上，果然很危险，又到了喝羊肉汤的季节，简阳的羊肉汤，地道巴适。
今天这家酒店居然是自助酒店，自己用身份证在自助机上办理房卡，有自助存包柜、咖啡机、洗衣机、微波炉，整个酒店就一个人管理，还有自助早餐，不过是预制餐。整个酒店简约，非常干净整洁，空间不算大，设施还是很到位。 http://t.cn/R2WxuoH