两天瘦4斤，适用暴食后或者想急速瘦身！

基本就是抹茶➕椰子水！
全程不需要买太多东西而且特别方便！！

DAY1️⃣：喜茶三倍厚抹➕1L椰子水
液断第一天非常合适，而且三倍厚抹真的能抑制食欲！很轻松就掉了！但是只能喝这个水or矿泉水。
喝半杯三杯厚抹就开始椰子水
喝吧你就，一天掉二斤！
DAY2️⃣
一点点抹茶➕1L椰子水（tips：不额外加糖！小料最好不要）
第二天中午可以吃蛋白质：鸡蛋、虾，鸡腿，牛肉都可以，也可以吃沙拉多少吃点。以防饿着。
太饿吃个香蕉也可以（这两天都可以晚上加个香蕉/小苹果，太饿的情况下，或者来点海苔）
可以额外多加一天
DAY3️⃣
瑞之抹茶➕1L椰子水（这个很香很好喝）
晚上不吃or小吃一口！
总体上就是各家奶茶店的抹茶水➕椰子水……希望大家都可以好好享受美食，也可以吃完无负担。

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