养脾胃很简单，吃好饭，不吃撑也不饿肚子，规律饮食，不乱吃乱喝，坚持一个月，让脾胃工作变得有节奏，再谈健脾胃。抓好常识基本功，足以让脾胃好起来，太多人舍本逐末，本质还是不愿自律约束放纵的行为。#中医式生活# ​