#身体有炎症就少吃4种食物#说白了还是得管住嘴
很多慢性的疾病，和日常的生活习惯和饮食模式有关，比如高血糖、心脑血管、帕金森等
不过抗炎饮食也可以很简单，不用过于担心，天天只吃水煮菜
#如何减轻慢性炎症#可以在均衡营养的基础上，多吃具有抗炎效果的食物，即富含 Vc的蔬果 富含DHA鱼肉坚果类高纤维蔬菜等~
简单点，也可以经常喝点果蔬汁，有那种现成搭配好的，直接温水一冲就行，比自己弄得更好吃
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发布于 北京