【#晚睡且不吃早餐有什么后果#】#熬夜又不吃早餐会毁掉全身代谢#不吃早餐或晚睡的危害已经众所周知，但这两件事叠加会产生什么后果？知名国际期刊《营养素》发表的一项研究显示，如果前一天晚睡，第二天又不吃早餐，长此以往，代谢综合征的患病率会持续升高。该研究纳入16121受试者，研究人员将每周1~2次或每周0次早饭，归类为“不经常吃早餐”；将受试者睡觉时间的中位数23时17分以后划为“晚睡”。结果显示，不吃早餐和晚睡的综合效应与更高的代谢综合征患病率有关。男性受试者中，无论年龄如何，这种显著关联持续存在；女性受试者中，50岁及以上人不吃早餐且晚睡会显示出更高的代谢综合征患病率。代谢综合征表现为体重超标、血糖异常、血压高、血脂乱，以及血黏、尿酸高、脂肪肝和胰岛素分泌异常。