我不吃香菜，从小就不吃，全家都知道。

有一次，我老公给我买煎饼果子，忘了说不要香菜，我特别生气：“你是不是不爱我？！”

我老公说：“冤枉啊！怎么可能不爱你？我就是忘了啊！”

爱我怎么忘了呢？这么重要的事！他就是不在意我，不爱我！

有一天，我给我女儿点煎饼果子外卖，忘了备注不吃香菜。

她一口咬下去都震惊了：“妈妈！别人都可以忘，你怎么可能忘了我不吃香菜！

我不爱我女儿嘛？我不在意我女儿嘛？真的就是疏忽了……

我有一个朋友，特别痛恨自己的妈妈，恨的咬牙切齿，她妈妈确实非常差劲，对她很恶劣，她口述的桩桩件件，都很过分。

她说：“我们得承认，在这个世界上，就是有不爱自己孩子的父母。”

嗯嗯嗯，我点点头，表示认可。

有一天，特别冷，我俩走在北京寒冬腊月的夜晚，东三环上的风呼呼的吹过去，刀子一样，我缩着脖子，把热气呵在口罩里让脸保持温暖，说，真冷啊。

她突然说：“我突然想起来，小时候上幼儿园，冬天，也是这么冷，但我妈给我裹的特别严实。外面那么冷，但是我手和脚她都很认真的裹在她做的棉套里，一点儿都不冷，那个棉套，就是她专门做的接送我用的。”

她突然说出这段话，给我俩都干沉默了，因为我俩骂她妈都骂习惯了，这一下，我不知道该怎么回。

我俩就继续走，我就看着雪，踩着自行车印儿中间没被压到的鼓起来的雪，想着，这么差劲一个妈妈，这件事，做的倒是好的，没什么可说的。

但是气氛有点儿尴尬，她想往回找，过了一会儿她说：“她应该是怕我生病，我一生病，她会很烦，会骂我。”

我赶紧点头，说嗯嗯嗯，她是自私的。

后来，我偶尔，会起这件事。

当我跟我老公说他忘了我不吃香菜就是不爱我的时候，确实是无理取闹，但也不是我的错。而是因为我瞬间退行回去了，退行，变回那个无法理解妈妈的小孩儿，哭着说妈妈不爱我，否则她不会把我一个人留在奶奶家。

实际上，奶奶家，条件好很多，妈妈当时能做出的最佳选择，就是把我放在奶奶家。

有时候，我们的恨、我们要求自己水泥封心，是延续我们的婴幼儿解读。

总有人说自己的妈妈一点都不爱自己，可以的，当下允许自己持续的表达那份小小的自己的委屈。但我知道总有一天，你会突然想起妈妈爱你的一个个细节。

哪怕只有一个细节，冰封的心可能会突然融化一点。

不要怕，更不要羞愧，爱不是坏的事情，爱的细节是对我们的救赎。

有时候我们想不起爱的细节，可能是压抑的负面情绪还没发完，也可能是怕自己羞愧。

哈，不用羞愧，一个人做错事和做对事不冲突的，做错事该骂骂，也是对方应得的。

当“我是被爱过的”的种种细节被想起的时候，我们会提升起很高的自信来。

我是被爱过的=我当然值得美好

佛洛依德说，一个深受父母宠爱的人，会终身保持胜利者的感觉。而这种成功的信念，会使他这一生能不断地获得成功。

先允许自己纾解怨气，因为只有当恨意和怨气彻底流淌发泄以后，爱的细节才会浮出水面。

爱的细节越回忆越多，我们就会越坚定和自信，越来越自爱。

再向下看，看到我们的孩子。

什么是父母给孩子最好的礼物，什么是一手好牌。

不是物质上的极大丰盛，而是我们给予孩子无限的欣赏和理解，允许、接纳与欢喜。

时空的链条的闭环，一个卡扣就在这里。

我们身体来自我们的父母，孩子的父母来自我们，我们不理解父母的哪些，我们就在抗拒自己的一部分；我们不敢面对自己的某些，就会对孩子呈现出的问题深感恐惧和愤怒

只需要一个卡扣被解开——深深的理解：看见

当我们越来越爱自己，越来越欣赏和接纳、理解伴侣，我们也就越来越理解和爱着孩子。

时空重叠，一个瞬间，三代人之间，信任与爱开始流淌，新的代码（爱的正向链接方式）就会开始覆盖旧的代码（控制、焦虑、不理解、甚至恨）。

代际传递里那些负面的行为方式，会如同基因里的些致病基因一样，因被我们“看见”而迭代更新。

再次默念这句话：“一个深受父母宠爱的人，会终身保持胜利者的感觉。而这种成功的信念，会使他这一生能不断地获得成功。”